HAREKET ET SAĞLIKLI BESLEN PROJESİ

EĞLENEREK HAREKET EDELİM SAĞLIKLI BESLENELİM PROJESİ NEDİR?

Beslenme, anne karnından itibaren insanların sağlıklı birer birey olarak yaşamlarını sürdürmeleri için en önemli faktörlerden biridir. Yeterli ve dengeli beslenme herkes için, özellikle de çocuklar için dikkatle üzerinde durulması gereken bir konudur. Çocuklukta kazanılan beslenme alışkanlıkları yaşam boyu sürdürülmekte ve ileride sağlıklı bireyler yetişmesini etkilemektedir. Beslenme genetik yapı, cinsiyet, sosyo-ekonomik durum, çevre ve kültür gibi çeşitli etmenlerin etkisi altındadır. Bunlardan bazılarını kontrol etmek mümkün olsa da sağlıklı ve uzun bir yaşama giden yol, çocukluktan başlayan doğru beslenme alışkanlıkları ile başlar. 

Pınar Enstitüsü'nün gıda, sağlık ve beslenme konularında toplumu bilinçlendirme ve eğitim faaliyetlerinde bulunma misyonu doğrultusunda; beslenme bilincinin küçük yaşta oluşturulması ve sağlıklı bireyler yetiştirilmesi adına "Eğlenerek Hareket Edelim Sağlıklı Beslenelim" projesi hayata geçirilmiştir.

Sağlıklı bir yaşam için yeterli ve dengeli beslenme ile birlikte fiziksel aktivite yapma gerekliliği de toplum sağlığına yönelik politikalar arasında yer bulmaktadır. Bunun en önemli nedenlerinin başında, çocukluk çağında edinilen beslenme ve fiziksel aktivite alışkanlıklarının, bireylerin ileriki yaşlarda karşı karşıya kalacağı sağlık riskleri üzerindeki etkisi gelmektedir. 

Okul öncesi dönem çocukları yaparak, yaşayarak yani deneyimleyerek öğrenirler. Bu nedenle sağlıklı besinlerle deneyimler yaşayıp, fiziksel aktivitelere katıldıklarında besleyici yiyeceklerin ve fiziksel aktivitenin nasıl eğlenceli olabileceğinin farkına varmaları temel alınarak 12 haftalık eğitim programı hazırlanmıştır.

1. Hafta  konumuz  ' Sağlıklı besin  grupları' ve ' Besin Pramidi'